Abs

Duration 15 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Janela P.

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Monday to friday

Exercises

Set 1: 1 round

10 ripetizioni

25 secondi

20 ripetizioni

25 secondi

30 ripetizioni

25 secondi

10 ripetizioni

25 secondi

20 ripetizioni

25 secondi

30 ripetizioni

25 secondi

10 ripetizioni

25 secondi

10 ripetizioni

25 secondi

15 ripetizioni

25 secondi

10 ripetizioni

25 secondi

20 ripetizioni

25 secondi

30 ripetizioni

25 secondi

10 ripetizioni

25 secondi

20 ripetizioni

25 secondi

30 ripetizioni

25 secondi

30 secondi

25 secondi

30 secondi

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