Scarica sull'App Store
Tag

Exercises



Allenamenti correlati

Piernas
2 minuti, Moderato
Piernas
5 minuti, Moderato
Piernas
5 min 45 sec, Moderato
Piernas
3 min 5 sec, Moderato
Piernas
5 minuti, Moderato
Piernas
7 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Agradecimiento de muslos

Agradecimiento de muslos

Moderato 15 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Moderato 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Tonificar Pierna

Tonificar Pierna

Principiante 21 min  
Inferior del cuerpo   Mancuerna, Caja o paso
Pies ligeros

Pies ligeros

Principiante 6 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Abdomen Y Glúteos

Abdomen Y Glúteos

Principiante 11 min  
Núcleo  
Culo

Culo

Principiante 60 sec  
Piernas  

Categorie di allenamento