Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
6 Inch And Hold
30 secondi
5 secondi
50 secondi
10 secondi

Set 2: 2 round
5 secondi
1 minuto
10 secondi


Allenamenti correlati

My Abs
11 min 54 sec, Moderato
My Abs
15 minuti, Moderato
My Abs Routine
11 min 12 sec, Principiante
my abs
7 minuti, Moderato
Abs
6 min 24 sec, Intenso
Tight Abs
7 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento