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Allenamento per Principianti

Entrena

Principiante   8 minuti

Aree target: Cuerpo Entero

Attrezzatura: Pared

Paty Calderon
 		    Aggiunto da Paty Calderon
Entrena
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete
Descrizione

Quema grasa

Exercises

Set 1: 1 round
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Estiramientos de hombro
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Estiramientos hacia arriba
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Estiramiento de espalda
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1 minuto
Estiramiento de tórax
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1 minuto
Estiramientos laterales alternados
❤️ Moderato (Zona 2)
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1 minuto
Estiramiento de los isquiotibiales derechos
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1 minuto
Descanso
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