Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 2: 3 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 3: 3 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi


Allenamenti correlati

Circuit
27 min 55 sec, Intenso
Circuit 1
14 min 44 sec,
Circuit Training
21 minuti, Moderato
Circuit
52 minuti, Intenso
Circuit 2
14 min 30 sec, Moderato
Circuits
28 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Fast Fitness Circuit

Fast Fitness Circuit

Moderato 21 min  
Legs   Exercise Mat
Weight Loss Basics

Weight Loss Basics

Principiante 20 min  
Full Body   Exercise Mat, Chair, Dumbbells
Circuit

Circuit

Moderato 4 min  
Shoulders   Jump Rope
Lift Fit

Lift Fit

Intenso 9 min  
Full Body   Barbell
Yin Yoga

Yin Yoga

Principiante 34 min  
Yoga   Exercise Mat
Lunch Break Routine

Lunch Break Routine

Principiante 15 min  
Lower Body   No Equipment

Categorie di allenamento