Allenamento per Principianti

Primero

Principiante Duration 10 minuti

Aree target: Núcleo

Attrezzatura: Pelota de estabilidad

Aggiunto da Javier Solaz

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Descrizione

Iniciación

Exercises

Set 1: 1 round

5 ripetizioni

Pase de balón de pie a mano

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5 minuti

Postura de tabla con balón

Postura de tabla con balón

5 minuti

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