Scarica sull'App Store
Tag

Exercises



Allenamenti correlati

Con Todo
5 minuti, Intenso
.m
5 minuti, Intenso
Pr
5 minuti, Principiante

12 minuti, Moderato

5 minuti, Principiante
Abs
4 min 25 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Principiante 17 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Principiante 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderato 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Calentar

Calentar

Moderato 2 min  
Espalda  
Relajación post-entrenamiento

Relajación post-entrenamiento

Principiante 10 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Gluteos Y Piernas

Gluteos Y Piernas

Principiante 3 min  
Inferior del cuerpo  

Categorie di allenamento