Allenamento Intenso

El Pro

Intenso Duration 11 minuti

Aree target: Brazos

Attrezzatura: Mancuerna

Aggiunto da Miguel Ceballos

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Exercises

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Plancha sobre los codos con las piernas elevadas

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Set 2: 1 round

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Set 3: 1 round

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Set 4: 1 round

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Sentadillas de prisionero

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