Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Debo bajar


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
10 ripetizioni
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto
1 minuto
20 ripetizioni


Allenamenti correlati

Comienzo
8 minuti, Intenso
A Bajar!!
16 min 33 sec, Moderato
Entrenamientoo ️
9 minuti, Moderato
Principiantes
11 minuti, Principiante
Inicio Leve
5 minuti, Principiante
Karen
6 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Moderato 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
Entrenamiento científico de 7 minutos

Entrenamiento científico de 7 minutos

Intenso 7 min  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intenso 24 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
¡Alta intensidad!

¡Alta intensidad!

Intenso 4 min  
Núcleo   Ningún equipo
Pies ligeros

Pies ligeros

Principiante 6 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Domingos

Domingos

Moderato 6 min  
Piernas  

Categorie di allenamento