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Exercises

Set 1: 1 round
AbCoaster Center Focus
15 ripetizioni
AbCoaster R Side
10 ripetizioni
AbCoaster L
10 ripetizioni

Set 2: 1 round
AbCoaster Center Focus
15 ripetizioni
AbCoaster R Side
10 ripetizioni
AbCoaster L
10 ripetizioni

Set 3: 1 round
AbCoaster Center Focus
15 ripetizioni
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AbCoaster L
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Moderato 114 sec  
Legs   Strength Machine
Lat Pulldown Machine

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Moderato 114 sec  

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