Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
15 ripetizioni

Set 2: 1 round
15 ripetizioni

Set 3: 1 round
15 ripetizioni

Set 4: 1 round
15 ripetizioni


Allenamenti correlati

Abdomen
5 min 8 sec, Principiante
Abd
2 minuti, Principiante
Abdomen
42 secondi, Moderato
Abdominales
3 min 30 sec, Moderato

7 min 20 sec, Intenso
25x6
18 min 12 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cultivar la fuerza y el enfoque

Cultivar la fuerza y el enfoque

Principiante 20 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Circuito Corporal Rápido

Circuito Corporal Rápido

Moderato 11 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas
4 Dias

4 Dias

Moderato 4 m 30 s  
Inferior del cuerpo  
Relajación post-entrenamiento

Relajación post-entrenamiento

Principiante 10 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Goals

Goals

Principiante 3 min  
Núcleo  
Yoga

Yoga

Moderato 10 min  
Cuerpo Entero  

Categorie di allenamento