Get ready for a full body HIIT-style workout. You'll be switching from upper body to lower body with a short rest period in between. Make sure you get set up with a box or stepper to get the most out of this workout.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.