Scarica sull'App Store

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abdominales rápidos con cardio

Abdominales rápidos con cardio

Moderato 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Moderato 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Personal Hitt

Personal Hitt

Moderato 11 min  
Cuerpo Entero  
Abdominales activados

Abdominales activados

Moderato 12 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Calentamiento

Calentamiento

Moderato 2 min  
Cuerpo Entero   Barra fija
Brazos

Brazos

Intenso 8 min  
Hombros   Mancuerna

Categorie di allenamento