Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Get ready!


Exercises

Set 1: 1 round
Lunges with Rotation
Lunges with Rotation
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
5 minuti


Allenamenti correlati

Warm Up
5 minuti, Moderato
Warmup
12 minuti, Moderato
Warm Up
4 min 30 sec, Intenso
Warm Up
10 minuti, Principiante
Warmup
6 minuti, Moderato
Warm-up
16 minuti, Principiante

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Principiante
Home Workout
46 minuti, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Moderato
Jump, Punch, Crunch
1 ora, Principiante
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento