Scarica sull'App Store
Tag

Exercises



Allenamenti correlati

Comienzo
5 min 30 sec, Principiante
Test
3 min 20 sec, Principiante
Primeiro
40 minuti, Principiante
Ohuch!
18 minuti, Moderato

6 minuti, Moderato
Culo
2 minuti,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Moderato 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Corredor fuerte

Corredor fuerte

Intenso 28 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Moderato 9 min  
Núcleo   Ningún equipo
BasediBase

BasediBase

Moderato 11 min  
Espalda  
Intenso!

Intenso!

Intenso 27 min  
Inferior del cuerpo   Mancuerna, Silla, Pared
3ra Etapa

3ra Etapa

Moderato 14 min  
Inferior del cuerpo  

Categorie di allenamento