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Principiante   2 h 5 m

Aree target: Glutes

Attrezzatura: Foam Roller

Dawnisha Jackson
 		    Aggiunto da Dawnisha Jackson
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Exercises

Set 1: 1 round
Advanced Left Glute Rolls
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30 minuti
Advanced Right Glute Rolls
Advanced Right Glute Rolls
30 minuti
Quick Feet
❤️ Moderato (Zona 2)
Quick Feet
30 minuti
Rest
Rest
5 minuti
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
30 minuti

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