Allenamento Intenso

Challenge - Advanced

Intenso Duration 21 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Personal Trainer Sam Ward

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

This is a 5-exercise challenge. Advanced Level.

Exercises

Set 1: 1 round

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

100 ripetizioni

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

100 ripetizioni

Squat Side Kicks

100 ripetizioni

100 ripetizioni

100 ripetizioni

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