Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
10 ripetizioni

Set 2: 1 round
10 ripetizioni

Set 3: 1 round
10 ripetizioni

Set 4: 1 round
10 ripetizioni

Set 5: 1 round
10 ripetizioni

Set 6: 1 round
10 ripetizioni

Set 7: 1 round
12 ripetizioni

Set 8: 1 round
12 ripetizioni

Set 9: 1 round
12 ripetizioni


Allenamenti correlati


Power Systems Strength Equipment
Scelta Top per questo Allenamento

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Biceps

Biceps

Intenso 5 min  
Arms   Barbell, Dumbbell
Chest

Chest

Intenso 4 m 30 s  
Upper Body   Barbell, Bench, Strength Machine
Triceps

Triceps

Intenso 4 m 30 s  
Arms   Strength Machine
Shoulders

Shoulders

Intenso 4 min  
Shoulders   Dumbbell
Legs

Legs

Intenso 4 min  
Legs   Strength Machine

Categorie di allenamento