Scarica sull'App Store

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Agradecimiento de muslos

Agradecimiento de muslos

Moderato 15 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared
Abdominales totales

Abdominales totales

Intenso 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Calentamiento para antes de correr

Calentamiento para antes de correr

Moderato 6 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Inyección de Tabata

Inyección de Tabata

Intenso 9 min  
Piernas   Bicicleta fija
Estiramientos. Buenos Días!

Estiramientos. Buenos Días!

Principiante 4 m 30 s  
Piernas   Pared
Superhéroe

Superhéroe

Principiante 17 min  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Pesas rusas, Pared

Categorie di allenamento