Scarica sull'App Store

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Running

Running

20 min  
Leg Lifts

Leg Lifts

Intenso 60 sec  
Pushups

Pushups

Principiante 60 sec  
❥ Kneeling Push-Ups ❥

❥ Kneeling Push-Ups ❥

Intenso 60 sec  
Shoulders   No Equipment
Dumbbells

Dumbbells

90 sec  
Core   Dumbbell
Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

Moderato 60 sec  
Back   No Equipment

Categorie di allenamento