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Caliéntalo

Caliéntalo

Principiante 7 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Flexiones

Flexiones

Moderato 60 sec  
Hombros  
Oblicuos Derechos

Oblicuos Derechos

Principiante 2 min  
Núcleo   Silla
Brazos

Brazos

60 sec  
Hombros  
Oblicuos

Oblicuos

Principiante 3 min  
Núcleo  
abs

abs

Intenso 2 min  
Núcleo  

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