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Exercises

Set 1: 3 round
8 ripetizioni
❤️ Leggero (Zona 1)
Hand Taps
8 ripetizioni
8 ripetizioni
8 ripetizioni

Set 2: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
Sit-ups With Twists
Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 3: 2 round
Bent Leg Switch
8 ripetizioni
Straight Leg Switch
8 ripetizioni


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