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Set 1: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Serie Alta Intensidad
25 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
Serie Moderado O Descanso
35 secondi

Set 2: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Serie Alta Intensidad
25 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
Serie Moderado O Descanso
35 secondi

Set 3: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Serie Alta Intensidad
25 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
Serie Moderado O Descanso
35 secondi

Set 4: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Serie Alta Intensidad
25 secondi
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Serie Moderado O Descanso
35 secondi


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