Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
15 ripetizioni

Set 2: 1 round
15 ripetizioni

Set 3: 1 round
15 ripetizioni

Set 4: 1 round
15 ripetizioni

Set 5: 1 round
1 minuto

Set 6: 1 round
25 ripetizioni

Set 7: 1 round
25 ripetizioni

Set 8: 1 round
25 ripetizioni

Set 9: 1 round
25 ripetizioni


Allenamenti correlati

Casa
6 minuti, Moderato
En Casa
2 minuti, Moderato
Casa
43 min 52 sec, Moderato
Flexiones
2 min 15 sec, Moderato

12 minuti, Principiante
#1
6 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Moderato 5 min  
Núcleo   Ningún equipo
En casa

En casa

Intenso 17 min  
Núcleo   Ningún equipo
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Moderato 10 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Obsequio del Arte del ejercicio I

Obsequio del Arte del ejercicio I

Intenso 10 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Principiante 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
Pies ligeros

Pies ligeros

Principiante 6 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Categorie di allenamento