Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
5 minuti


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

squats

squats

Moderato 60 sec  
Shoulder

Shoulder

2 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
HIIT

HIIT

Moderato 60 sec  
Full Body   Barbell
Bench Dips

Bench Dips

Moderato 60 sec  
Arms   Bench
Tricep Tabata  (4 Min.)

Tricep Tabata (4 Min.)

Intenso 4 min  

Categorie di allenamento