Opening

Principiante Duration 3 minuti

Aree target: 核心肌群, 背部

Aggiunto da Muse Chang

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Core muscle

Exercises

Set 1: 1 round

平板支撑

1 minuto

肘部平板支撑

1 minuto

休息

1 minuto

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