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Allenamento Moderato

Bb

Moderato   11 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Box or Step

Jessica Abate
 		    Aggiunto da Jessica Abate
Bb
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Box o Step

Exercises

Set 1: 6 round
Box Jumps
Box Jumps
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi

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