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Descrizione

Perfect workout for bulking! Back, Biceps, Core, Ectomorph


Exercises

Set 1: 1 round
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
12 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
8 ripetizioni
2 minuti

Set 2: 1 round
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
12 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
8 ripetizioni
2 minuti

Set 3: 1 round
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni
2 minuti

Set 4: 1 round
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
12 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
8 ripetizioni
2 minuti

Set 5: 1 round
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni
2 minuti

Set 6: 1 round
50 ripetizioni
1 minuto
50 ripetizioni
1 minuto
50 ripetizioni
1 minuto
25 ripetizioni
1 minuto
25 ripetizioni
1 minuto
25 ripetizioni


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