Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
25 ripetizioni
20 secondi
20 secondi
20 secondi
25 ripetizioni
20 secondi
25 ripetizioni
20 secondi
20 secondi
50 ripetizioni


Allenamenti correlati

Abs
10 minuti, Moderato
Abs
15 minuti, Moderato
Abs
10 minuti, Moderato
Abs
5 min 45 sec, Moderato
Abs
5 min 30 sec, Moderato
Abs
10 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Activated Abs

Activated Abs

Moderato 12 min  
Core   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Principiante 9 min  
Crazy Fat Burner

Crazy Fat Burner

Intenso 7 min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderato 7 min  
Legs   Exercise Mat
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intenso 21 min  
Full Body   No Equipment
Butts

Butts

Moderato 11 min  
Glutes  

Categorie di allenamento