Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Begginer run


Exercises

Set 1: 7 round
1 minuto
2 minuti


Allenamenti correlati

Week 2: Run
14 minuti, Moderato
Week 2 Day 1
25 minuti, Moderato
Week4
21 minuti,
Day 2 Wk 2
26 minuti, Moderato
Day 2 Week 7
32 minuti, Moderato
Day 2 Week 4
23 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Week 1 Run

Week 1 Run

Moderato 1 ora  
Lower Body  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Moderato 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Ballin' HIIT

Ballin' HIIT

Moderato 15 min  
Full Body   Exercise Mat
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intenso 15 min  
Full Body   No Equipment
HIIT Abs

HIIT Abs

Moderato 18 min  
Core  
HIit IT!

HIit IT!

Intenso 26 min  
Full Body  

Categorie di allenamento