Principiante

Principiante Duration 11 minuti

Aree target: Núcleo

Aggiunto da Edward Rodríguez

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Edward

Exercises

Set 1: 1 round

Flexiones

1 minuto

Abdominales bicicleta

1 minuto

Sentadillas de prisionero

1 minuto

Descanso

2 minuti

Giros rusos

5 minuti

Set 2: 1 round

Abdominales bicicleta

20 ripetizioni

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