Cat Cow

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Shoulders, Core

Attrezzatura: Exercise Mat

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Begin with your palms down and knees on the floor. Raise your head, stick your buttocks out and drop your back into a dip. Then drop your head, round your spine and arch your back. Repeat.

Exercises

Set 1: 1 round

Then drop your head, round your spine and arch your back. Repeat.

Cat Cow

1 minuto

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