Allenamento per Principianti

Sleepy

Principiante Duration 18 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Dumbbell, Bench, Box or Step, Cardio Machine, Barbell

Aggiunto da Kasey Savage

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca Allenamenti con Box o Step Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 1 round

40 ripetizioni

30 ripetizioni

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Alternating Bent Over Rows

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Alternating Bicep Curls

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