Fray

Moderato Duration 2 minuti

Aree target: Hombros, Núcleo

Aggiunto da Daniilo Andrade

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Abdominales

Exercises

Set 1: 1 round

Flexiones

30 secondi

Sentadillas de prisionero

30 secondi

❤️ Moderato (Zona 2)

Alpinistas

1 minuto

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Flexibilidad

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