Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Teste ergométrico para iniciantes


Exercises

Set 1: 3 round
❤️ Moderato (Zona 2)
12 ripetizioni
Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 2: 1 round
1 minuto


Allenamenti correlati

Test
3 minuti, Moderato
Definitivo
16 min 40 sec, Moderato
Ochtend
1 min 40 sec, Moderato
Treino
2 minuti, Moderato
Meu Serginho
2 minuti, Moderato
Pernteste
2 min 42 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento