Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
10 secondi
1 minuto
10 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
1 minuto
10 secondi
10 secondi
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs Workout
7 min 45 sec, Moderato
Abs Workout
10 minuti, Intenso
Abs Workout
16 min 20 sec, Principiante
Abs Workout
6 minuti, Intenso
Ab Workout
16 minuti, Moderato
Ab Workout
14 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Autumn Abs

Autumn Abs

Intenso 34 min  
Core   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderato 5 min  
Core   No Equipment
Legs Blaster

Legs Blaster

Intenso 15 min  
Lower Body  
Biceps Blaster

Biceps Blaster

Intenso 14 min  
Arms   Wall

Categorie di allenamento