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Allenamento Moderato

Giro simple sentado

Moderato   60 secondi

Aree target: Núcleo, Espalda

Attrezzatura: Colchoneta de ejercicio

Giro simple sentado
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core
Descrizione

Siéntate de manera cómoda. Inhala y extiende los brazos encima de la cabeza. Exhala, gira y coloca las manos en el suelo: una detrás de ti y otra delante tuyo. Cambia de lado. Vuelve a tu posición cómoda.

Exercises

Set 1: 1 round
Giro simple sentado
Giro simple sentado
1 minuto

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