Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
15 secondi
10 secondi
14 secondi
9 secondi
13 secondi
8 secondi
12 secondi
7 secondi
11 secondi
6 secondi
10 secondi


Allenamenti correlati

arms
2 min 40 sec, Moderato
Arms
1 min 15 sec, Principiante
Arms
1 min 45 sec,
Arms 1
4 min 20 sec, Moderato
Leg
5 minuti, Intenso
Simple
18 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento