Allenamento Intenso

30 Second Timer

Intenso Duration 30 secondi

Aggiunto da Chris Patton

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

Allenamenti correlati

60/20 Timer (5 Minutes)

60/20 Timer (5 Minutes)

5 minuti, Moderato

12 minuti, Intenso

4 min 30 sec, Intenso

2 min 40 sec, Principiante

7 min 30 sec, Moderato

1 min 30 sec,

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

30/20 (4:40)

Moderato

4 m 30 s

6:10 Timer

Intenso

6 min

2:30 Minute Forearm WO

Intenso

2 m 30 s

Quick Forearm WO 3:20 #2

3 min

Quick Dumbbell Squats (2:30)

2 m 30 s

Lower Body

Dumbbell

2:30 Stop N Hold

Intenso

2 m 30 s

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero