Quick Abs

Moderato Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Alex Martin

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Bdjs

Exercises

Set 1: 1 round

Plank

1 minuto

Bicycle Crunches

25 ripetizioni

Crunches

25 ripetizioni

Set 2: 1 round

Floor Bridge

30 ripetizioni

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