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Allenamento Moderato

Calentamiento

Moderato   5 minuti

Aree target: Cuerpo Entero

Attrezzatura: Silla

Gabriela Fernandez
 		    Aggiunto da Gabriela Fernandez
Calentamiento
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con Sedia

Exercises

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Estiramiento de brazo izquierdo
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De puntillas
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Equilibrio sobre pierna izquierda
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Equilibrio sobre pierna derecha
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Estiramiento de cuádriceps
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20 secondi
Estiramiento con la postura de enhebrar la aguja
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