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Descrizione

TOTAL Body Toning ...do this after a 15-20 minute cardio session for good calorie burn. Make sure you stretch you're muscles at the end of this workout!


Exercises

Set 1: 3 round
15 ripetizioni
12 ripetizioni
45 secondi
12 ripetizioni
12 ripetizioni

Set 2: 1 round
25 secondi


Set 4: 1 round
15 secondi

Set 5: 2 round
20 ripetizioni
20 ripetizioni


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