Allenamento del Membro

Just Do It!

Duration 11 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Just Do It Nike The Gym Addict

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minuto

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuto

30 secondi

Set 2: 1 round

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minuto

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuto

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