Allenamento Moderato

Week 1

Moderato Duration 25 minuti

Aree target: Legs

Aggiunto da Rj Lindsey

Tag

Allenamenti per le Gambe

Exercises

Set 1: 1 round

5 minuti

Set 2: 1 round

1 minuto

Set 3: 1 round

1 min 30 sec

Set 4: 1 round

1 minuto

Set 5: 1 round

1 min 30 sec

Set 6: 1 round

1 minuto

Set 7: 1 round

1 min 30 sec

Set 8: 1 round

1 minuto

Set 9: 1 round

1 min 30 sec

Set 10: 1 round

1 minuto

Set 11: 1 round

1 min 30 sec

Set 12: 1 round

1 minuto

Set 13: 1 round

1 min 30 sec

Set 14: 1 round

1 minuto

Set 15: 1 round

1 min 30 sec

Set 16: 1 round

1 minuto

Set 17: 1 round

1 min 30 sec

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