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Allenamento Moderato

Basic Starting Program

Moderato   10 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Cardio Machine, Strength Machine

Jason Haslam
 		    Aggiunto da Jason Haslam
Basic Starting Program
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round
Elliptical
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10 minuti

Set 2: 1 round
Leg Press
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10 ripetizioni

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