Heavy Bag

Intenso Duration 3 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da John White

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Using different punching and kicks for a quick burst workout

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

30 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

❤️ Vigoroso (Zona 3)

High Kicks and Punches

1 minuto

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Punching Bag Needed

17 min 55 sec, Intenso

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