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Allenamento Moderato

Chest Press

Moderato   2 minuti

Aree target: Shoulders, Chest

Attrezzatura: Dumbbell

Adam Malan
 		    Aggiunto da Adam Malan
Chest Press
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri
Descrizione

4

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto

Set 2: 1 round
Lateral to Front Raises
Resistenza: Moderato
Lateral to Front Raises
15 ripetizioni

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