Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Pesi: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
12 ripetizioni


Allenamenti correlati

Morning Exercise
4 min 35 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Home Workout

Home Workout

14 min  
Core  
Back

Back

30 sec  
Arms   Strength Machine
Back 2

Back 2

30 sec  
Shoulders   Strength Machine
Abs Workout At Home

Abs Workout At Home

7 min  
Core   Chair
Gym

Gym

15 min  
Legs   Cardio Machine
Alternating Bicep Curls 20lbs

Alternating Bicep Curls 20lbs

15 sec  
Arms   Dumbbell

Categorie di allenamento