Allenamento Intenso

5x5 A

Intenso Duration 6 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Barbell, Bench, Strength Machine

Aggiunto da Maxim Rotaru

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 5 round

Barbell Bench Press

Pesi: Pesante

Barbell Bench Press

5 ripetizioni

Pesi: Pesante

5 ripetizioni

Barbell Bent-Over Rows

Pesi: Pesante

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5 ripetizioni

Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)

5 ripetizioni

Tricep Rope Pulldown

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❤️ Molto Duro (Zona 4)

Tricep Rope Pulldown

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