Beginning Running (2)

Principiante Duration 25 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Katie Flores

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Just off the couch? Ready to get run but need some training and pacing guidance? Start power walking and jogging through this beginnering running workout. Listen to your favorite iPod music and get going!

Exercises

Set 1: 5 round

Power Walk

4 minuti

Jog

1 minuto

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